Американские психологи установили, откуда берется трипофобия

Здравствуйте, дорогие читатели. Многие из нас имеют различного рода страхи, но есть такие, которые с первого взгляда кажутся нам немыслимыми и надуманными, однако это не так. Фобия – это психическое расстройство, сопровождающееся необоснованным страхом. Человеку привычно чего-либо бояться, если ситуация или обстоятельства угрожают жизни или подвергают нас опасности. Однако фобия – это страх, который не имеет под собой никаких разумных обоснований.

Ученые насчитывают более 40 тысяч фобий, и их число с каждым годом только растет. Кто-то боится призраков, кто-то – высоты, иные испытывают ужас при виде насекомых. Но есть и самые необычные страхи, например, трипофобия.

Что такое трипофобия, как она проявляется, какие симптомы свидетельствуют о наличии психического расстройства, и как с этим недугом бороться, вы узнаете в этой статье.

Все фотографии которые могут вызвать приступ трипофобии, что бы не навредить вам, я скрыла под спойлеры! Открывайте и смотрите эти фотографии только если уверены, что они вам не навредят!

Что такое трипофобия и кто такие трипофобы

Термин «трипофобия» происходит от гр. τρύπα — отверстие и φόβος — страх. То есть, простыми словами – это боязнь отверстий. Хоть эту фобию не классифицируют, как разновидность психического расстройства, недугом страдает около 16% людей на Планете.

Трипофобы испытывают непреодолимый ужас и отвращение при виде скопления маленьких дырочек на чем-либо. Чтобы понять, насколько у человека развит этот страх, нужно получить трипофобный опыт. Например, истинные трипофобы при виде кластерных отверстий (скопление дыр и бугров на любой поверхности) испытывают тревогу, отвращение и неуемный страх. У некоторых развивается паническая атака, и даже кататонический ступор.

Сегодня ученые активно изучают тему трипофобии, проводя многочисленные исследования и тесты, которые помогают людям со страхом отверстий одолеть неприятные ощущения.

На что чаще всего возникает фобия отверстий

Трипофобия у человека вызвана непереносимостью любого вида дырочек и отверстий. К сожалению, это расстройство намного серьезнее, чем можно предположить. Трипофобы боятся всего, что может содержать множество дырочек: пенка кофе, макаронные изделия, пчелиные соты. Яркий пример отвращения для трипофобов – это безобидный, на первый взгляд, плод лотоса. Наличие круглых отверстий вызывают у людей брезгливость и тревогу.

Даже биологические материалы, страдающих трипофобией, могут вызывать страх и тошноту. К ним можно отнести человеческую кожу (поры, например), деревья, насекомые и даже камни, скалы с ярко-выраженными кластерными отверстиями.

Наиболее тяжелый случай – это боязнь отверстий в еде. Люди, страдающие трипофобией, особенно негативно реагируют на вафельные торты, блины, сыр, огурцы, клубнику, и даже цитрусовые. Любой намек на скопление дырочек моментально отвращает от употребления продукта.

Фотография пчелиных сот.

Исторические корни трипофобии

На самом деле, каждый человек в той или иной степени испытывает неприязнь к большому скоплению дырочек и отверстий. Но здоровые люди, не подверженные трипофобии, с легкостью могут переключить свое внимание на другие детали. Трипофоб же не сможет находиться в месте, где была выявлена его фобия. Он захочет, как можно скорее покинуть помещение или место.

Ранее ученые предполагали, что боязнь отверстий заложена в человека предками. Ген страха перед скоплением дырочек они объясняли просто: тела опасных животных, например, осьминога, представляли непосредственную угрозу нашим предкам. Пауки, морские обитатели имели на теле круглые отверстия. Поэтому даже у обычного человека может появиться дискомфорт при виде некоторых животных.

Ученые из Университета Эссекса установили прямую связь патогенетического страха. У людей заложено инстинктивное отталкивание некоторых визуальных образов, которые ранее могли нанести ущерб здоровью. Объекты, которые вызывают боязнь при трипофобии, ассоциируются у нас с пятнами на поверхности дермы, присутствующие у большинства ядовитых животных и насекомых.

Поэтому нам от предков достался эдакий инстинктивный механизм: испытывать отвращение при виде подобных объектов. Однако такое генетическое свойство может усугубиться психотравмирующими обстоятельствами, и вызвать патологический страх перед любыми видами отверстий.

Есть также и другая гипотеза появления трипофобии. Связана она с работой нашего мозга. Согласно этой теории, мы ассоциируем кластерные отверстия с инфекционными заболеваниями или последствиями травмирования кожи.

Например, укус осы автоматически вызывает у человека аллергическую реакцию на яд насекомого. Кожа покрывается пятнами, и мы можем отчетливо видеть расширенные поры. Зная, что это сопровождается болью и дискомфортом, мы подсознательно избегаем всего того, что может нанести нам ущерб. То же самое касается последствий такого заболевания, как корь. Кожа покрывается пупырышками, и отверстия отчетливо выражены. Это, может и бессознательно, но приводит нас к выводу, что множество отверстий – это возможная опасность для здоровья.

Трипофобия в современном мире

На сегодняшний день медицинская ассоциация не причисляет трипофобию к одной из разновидностей болезни. Боязнь кластерных отверстий не является медицинским заболеванием. Однако это не означает, что фобию не изучают исследователи, ученые и психологи.

К сожалению, должного внимания представленной фобии тоже не предоставляется. А все потому, что людей с ярко-выраженными симптомами не так уж и много. Несмотря на такие обстоятельства, Англия активно изучает вопрос трипофобии и проводит тесты на базе университетов по изучению психики человека.

Фотография ячеек.

Когда появляется трипофобия

Основное влияние на появление трипофобии у человека оказывает строение изображения, которое он видит. Чаще всего страх и смятение у него вызывает картинка, состоящая из небольших контрастных деталей (кружочков или полосочек), находящихся очень плотно друг к другу.

По этой причине потенциальными объектами, провоцирующими приступ боязни, могут стать безобидные отверстия:

в продуктах (сыре, тесте, пористом шоколаде, хлебе, медовых сотах);
в семенах растений (плоды лотоса, кукурузы, подсолнуха, гороха);
в растительных и животных организмах (ходы червей и гусениц, волокна мышц, вены);
в геологических объектах.

Приступ боязни также могут вызвать капли дождя на стекле или конденсат, расширенные поры, ранки, сыпь и угри на коже другого человека или собственной. Приступ трипофобии может вызвать также фотографии, на которых изображены ядовитые животные с характерным рисунком, состоящим из кружков или полосок (кобры, скорпионы, осьминоги).

Симптомы трипофобии

Как я писала выше, многие люди ощущают легкую неприязнь при виде дыр. Даже, скопление личинок, червей, или муравейников может вызвать у нас беспокойство и тревогу. Мы захотим покинуть место, где расположена подспудная угроза или неприятная картинка. Но с трипофобами все гораздо сложнее.

Первые симптомы трипофобии

Распознать их не так уж и сложно. Главное, осознать, что такая проблема действительно существует. Расстройство можно выявить при наблюдении двух элементов, а именно:

Зрительное восприятие кластеров. Непосредственно, когда видишь неприятное изображение возле себя;
Телесные ощущения, т.е. чувства, которые испытываешь при визуальном осмотре объекта.

Мозг трипофобов при виде дыр сразу дает сигнал внутренним системам о наступлении опасности. Симптомы такого состояния сопровождаются:

Учащенным дыханием. Поверхностное и частое дыхание свидетельствует о том, что человек относится к кластерам с опаской;
Тахикардией. У человека может быстро подняться артериальное давление и учащенное сердцебиение;
Нехваткой кислорода. Трипофоб начинает дышать полной грудью, чтобы «надышаться»;
Зачастую у таких людей начинает стремительно выделяться пот и пересыхать во рту. Это еще один немаловажный признак трипофобии.;
Тошнота. Более серьезный симптом – это наступление тошноты, которая в некоторых случаях может сопровождаться рвотой. Кстати, этот рефлекс задуман природой неспроста. Человек освобождается от всего лишнего, чтобы легче было убежать от опасности.

Стоит только увидеть что-то ячеистое и человеку сразу станет не по себе.

Самые явные симптомы боязни отверстий

Зуд на теле. Сначала больной начинает чесать шею (самое уязвимое место), затем руки, туловище. Зуд не прекращается длительное время, что вызывает, в свою очередь, нервозность и раздражительность;
Головокружение. Из-за нехватки кислорода, у трипофоба может начаться помутнение в голове. В глазах нередко появляются черные пятна, которые тоже вызывают у больного неприязнь и страх. Это может привести к обмороку;
Паническая атака. В этом случае трипофоб может вести себя неадекватно, стараться укрыться от отверстий, забиться в угол и плакать. У каждого человека паническая атака может проявляться по-разному. Кто-то занимает пассивную позицию и переживает ужас в одиночестве, кто-то проявляет агрессию и ярость.

Чаще всего последствия трипофобии сопровождаются сыпью на коже, руках. После встречи с кластерными отверстиями, больной на телесном уровне может заметить красные пятна по телу. Но со временем, они сходят без применения каких-либо лекарств и мазей.

Все симптомы могут комбинироваться, а может проявляться что-то одно.

Общие сведения

Трипофобия, как понятие, зародилось относительно недавно, в 2005 году. Оксфордская словесно-языковая служба трактует название как боязнь кучных дыр. Настоящую известность она получила в 2009 году после основания Масаи Эндрюсом сайта, посвященного расстройству, под названием Trypophobia.com.

При этом ни Американская психиатрическая ассоциация, ни DSM официально не признают существование трипофобии как самостоятельного заболевания, считая это состояние банальной брезгливостью. Однако оно вызывает достаточное количество разговоров вокруг себя, и многие люди утверждают, что являются его носителями.

В настоящее время трипофобия выявлена у 15% людей, причем чаще страдают женщины, чем мужчины. В первую очередь неприятные ощущения вызывают отверстия в биологических объектах. Но другие предметы также способны провоцировать отрицательный отклик. Ими могут стать:

мыльная пена;
губка;
кухонная утварь – сито, шумовка, дуршлаг;
тесто, пористый шоколад, сыр;
клубника, цитрусовые, некорые овощи;
кофе, пена, пузырьки в газированных жидкостях.

Неприязнь вызывают и реальные объекты, и нарисованные, причем, вроде бы самые безобидные. Так 8-летний ребенок обнаружил осиное гнездо, заполненное белыми пузырьками с личинками. Со временем зародившиеся на этом фоне брезгливые ощущения провоцировали прогрессирование расстройства, и триггерами негативной реакции становились другие объекты. А у девушки расстройство появилось после того, как она увидела мультик, где один из персонажей имел большую голову, а подбородок его весь был покрыт большими трещинами. На нее накатила волна жути, и она с брезгливостью выключила телевизор.

Фобия или нет

Страх – достаточно сомнительная характеристика данного расстройства. Пугаясь, индивид с фобией ощущает сильное сердцебиение, повышается мышечный тонус, расширяются зрачки. Всему виной адреналин, выделяемый организмом при ощущении опасности и мобилизующий силы человека, чтобы он мог кричать и бежать, подобным образом повествуя об угрозе и пытаясь скрыться.

Проведенные исследования показали, что ответная реакция организма при трипофобии отличается от таковой при других фобиях. У человека замедляется сердцебиение, зрачки сужаются. Возникает состояние, похожее на ступор. То есть, он испытывает не что иное, как отвращение. Это и есть главный симптом боязни кластерных отверстий.

Все больше ученых склоняется к мнению, что патология является исторически сложившейся защитной реакцией на инфекционные и паразитарные болезни. Точнее, трипофоб испытывает брезгливость перед сыпью от различных инфекций: кори, скарлатины, угрей, оспы и других заболеваний с гнойниковыми, язвенными поражениями кожи, поскольку они обезображивают ее внешний вид, оставляют пигментные пятна, шрамы. То же касается повреждений кожного покрова паразитами: клещами, блохами, вшами.

Здесь также имеет место защитная реакция, но другого рода. Она направлена не на хаотичный, безрассудный побег, а тихий уход от болезни. Имеется в виду желание скрыться, защититься от недуга, потихоньку «убраться восвояси». Другими словами, трипофобия исторически призвана беречь нас от заражения.

В норме это защитная реакция, говорящая: уйди, здесь небезопасно. Однако у особо впечатлительных натур это свойство переносится на безобидные объекты: кофе, шоколад или мед. Они провоцируют гипертрофированное чувство отвращения, что со стороны смотрится довольно странно. Это ведь более, чем непонятное поведение, когда бокал шампанского заставляет человека брезгливо отворачиваться и выбегать из-за стола.

Помимо ярко выраженного отвращения такие люди описывают другие неприятные ощущения: зуд, покалывание, мурашки. Присутствует чувство ползания кого-то под кожей. Становится неуютно, нарастает нервное возбуждение. Иногда присутствует тошнота и рвота.

Не зря в интернете по запросу «трипофобия» выдаются картинки с изображением человека, покрытого множественными отверстиями. Подобные образы наглядно передают, что переживает трипофоб. Он буквально ощущает, как будоражащий объект «пожирает» его. Бурная фантазия заставляет прочувствовать каждый элемент цепочки, погрузиться в него. Страдающие расстройством так и характеризуют отклик, рождаемый кластерными окружностями: мне кажется, я в них живу.

Парадоксальное заболевание

Итак, мы выяснили, что трипофобию нельзя назвать фобией безоговорочно. Трипофобы, скорее, испытывают не страх, а характеризуют свое состояние как пронзительное, яркое чувство или сильное телесное ощущение.

Выделяют три стадии течения процесса:

легкая – нервозность, тревога при столкновении с объектом;
средняя – к предыдущим симптомам присоединяется зуд, тремор конечностей, тошнота, головокружение;
нервное напряжение доходит до панической атаки.

Мозг трипофоба работает таким образом, что из окружающего пространства он целенаправленно вычленяет кластерные отверстия и видит в них опасность. Везде его взгляд в первую очередь падает на них. На напольной плитке, стенах, траве – повсюду он вычленяет злосчастные объекты и лишь затем – сам предмет, то есть, изначально видит только фигуру – круг, а остальное – просто фон.

У больных при виде множественных окружностей возникают разные ассоциации. Одним они представляются в виде бездны, способной их поглотить. Другим кажется, что из них кто-то вылезет, что-то вытечет.

И вот тут возникают парадоксы. Трипофобия, с одной стороны, достаточно молодое расстройство, а с другой – его истоки зародились несколько тысячелетий назад. Так полагают приверженцы гипотезы о том, что болезнь закрепилась как врожденная защитная реакция для выживания в дикой природе. Оно существует как миаз – болезнь, провоцируемая паразитами, в частности, мухами. Их личинки проникают в ткани, полости животных и человека. При повреждении кожи сначала происходит ее гиперемия, затем кожа набухает, впоследствии образуется язва, из которой может выползать личинка мухи.

Описанная картина очень напоминает ощущения, зарождающиеся у трипофобов: отверстия, из которых что-то выползает.

Миазы в настоящее время отнесены в группу забытых заболеваний. Но врожденная реакция на них у человечества сохранилась в виде утрированной защитной реакции: эти отверстия опасны, можно заразиться. Гипертрофированная форма проявляется как трипофобия. Ее отсутствие, как утверждает одна из гипотез, свидетельствует о том, что индивид произошел от плохо адаптированных предков.

Еще один нюанс: кластерные окружности одновременно вызывают отвращение и притягивают к себе. Больные, несмотря на брезгливое чувство, стремятся заново увидеть их, испытать прежние переживания. Психологи сравнивают данный процесс с экстремальными видами спорта или катанием на американских горках: вроде тревожно, страшно, но очень заманчиво, впечатляюще и захватывающе.

Наряду с теорией страха древних времен перед заражением, существуют и другие теории происхождения расстройства. Одна из них – переживание негативного опыта. Например, человек увидел разложившееся тело мертвого животного, заполненное личинками паразитов. На общем фоне они были похожи на множество округлых объектов. Сознание человека заострилось на этой картине. И пережитые ощущения теперь возобновляются при виде всех многочисленных окружностей.

Наследственная теория говорит о том, что, если родители страдают данным расстройством, то, скорее всего, ребенок сможет перенять данную тенденцию.

Виды боязни скопления отверстий

На сегодняшний день различают два вида трипофобов. На этом аспекте следует остановиться детальнее, чтобы в будущем было легче диагностировать тип заболевания.

Кожная трипофобия

Этот тип больных не переносит телесных повреждений. Трипофобия на теле, наверное, один из самых неприятных видов страха, так как человек испытывает панику, ужас, тошноту и отвращение при виде:

Акне или различного рода прыщей на теле;
Сальных желез и широко открытых пор;
Шрамов, оставшихся после угревой сыпи;
Некроза дермы.

Все эти телесные обстоятельства трипофобу выдержать не представляется возможным. Учитывая, что проблемы с кожей, в той или иной степени, встречаются у всех людей, трипофобам приходится нелегко. Более того, некоторые больные и вовсе сужают круг общения и предпочитают коллективной работе домашнюю. При такой асоциальности необходима помощь специалиста. О том, к кому стоит обращаться, я опишу далее.

Фотография руки.

Кластерная трипофобия

К этому типу относят все остальные разновидности отверстий. К ним можно отнести:

Продукты питания (хлеб, булочки, кофе, макароны и т.д.);
Губчатые водоросли;
Некоторые виды цветов и семян, а также деревья;
Туннели, которые были созданы природным путем насекомыми или животными.

Так или иначе, но при кластерной трипофобии человеку можно избежать встречи с потенциальной опасностью. То есть, больной может не покупать пугающие продукты, не смотреть на них в магазине (хотя порой это бывает непросто), избегать дикой природы.

Фотография пористой шоколадки.

Чего боится трипофоб

В момент приступа страха восприятие испуганной личности искажается (у страха глаза велики). Мозг дорисовывает то, чего нет, чем еще больше накручивает трипофоба.

Человек, по сути, понимает всю иррациональность своего страха (чем могут быть опасны обычные дырки?), но ничего не может с собой поделать, теряет контроль над эмоциями.

Психологи опрашивали об ощущениях и чувствах тех, кто страдает этим расстройством. Все ответы можно условно разделить на три большие группы:

одни ассоциировали отверстия с бездной, в которую можно провалиться.
Другие фантазировали, что в этих дырках обитают некие существа, способные как-то навредить.
Третья группа говорила об огромном отвращении.

Страдающих от страха множества отверстий способны встревожить самые различные объекты – живые и неживые:

поры на человеческой коже;
фактура различных растений (дырочки на листьях, стволе деревьев и т.д.)
структура мяса;
кораллы;
мыльная пена;
мох;
повторяющийся рисунок, например, на шерсти леопарда;
кухонные приборы – сито, дуршлаг;
пористые поверхности (на выпечке, шоколаде, сыре);
пористые камни и т.д.

Страх может проявляться даже при рассматривании отверстий на фото: трипофобия алогична, поэтому человеку все равно, нарисованы дырки или присутствуют в реальности.

Причины фобии дырок и отверстий

Главные исследователи странной реакции психики на множественные отверстия Арнольд Уилкинс и Джефф Коул подметили, что термин «фобия» не точно объясняет состояния больного. Мнение психологов свелось к тому, что они не усматривают в этой болезни страха, а скорее, отвращение и брезгливость.

Если вы введете в интернете «Что такое трипофобия» или «Тест на трипофобию», вам предложат просмотреть тематический видеоряд, посвященный кластерным отверстиям. Любые кадры, на которых графически изображены руки в медовых сотах или широкие дыры на руках, лице, и теле в целом, даже у психически здорового человека вызовет брезгливость и неприязнь.

Художники постмодерна рисовали руки и тело, испещренное отверстиями и червями, это выглядит больше, как больная фантазия автора, чем эстетический художественный шедевр. И тут вопрос напрашивается сам собой: что первично – множественные дыры, которые вызывают страх или такие изображения, созданные чьим-то воспаленным воображением?

Стоит отметить, что исследователи Эссекского Университета также выявили у себя признаки трипофобии. Так, из предложенных картинок, где были представлены, как кластерные отверстия, так и другие изображения, отметили, что первые вызывают у них чувство гадливости, а вторые – нет.

Британские же ученые трактуют трипофобию, как «ген эволюции», который достался нам, чтобы способствовать выживанию при виде ядовитых животных и насекомых.

Фотография пчелиных сот.

Трипофобия: причины возникновения патологии

Трипофобия так же, как и множество фобий развивается по труднообъяснимым и спонтанным причинам. Однако очень часто имеет место психическое, наследственное, возрастное и культурное объяснение появления данной разновидности страха.

Культурными факторами, являющимися причиной развития трипофобии, являются мнения и взгляды, которые возникают в каких-либо определенных культурных объединениях или группах. Зачастую эта фобия проявляется в строго определенной социальной ситуации. В некоторых случаях для трипофобии характерна наследственная предрасположенность.

В истоке ее развития находятся семейные отношения, а на прогрессирование фобии оказывают влияние внешние события в семейной жизни. Часто причиной неприязни к кластерным отверстиям являются детские травмы. Случается, что трипофобия проявляется спустя какое-то время, с возрастом. В таком случае ее проявления зависят от жизненного опыта и пережитых ситуаций. Общеизвестно, что по мере взросления человек склонен накапливать страхи.

Стадии трипофобии

Безусловно, это проблема психического характера. Соответственно, нужно оказывать помощь, чтобы преодолеть этот немотивированный страх. Сегодня различают три типа трипофобии:

Легкая форма. Человек при виде объекта страха начинает нервничать и испытывать тревогу, например, взглянув на шоколад или кофейную пенку;
Средняя форма. В этом случае у больного появляется стойкое отвращение, тошнота, иногда может начаться зуд;
Тяжелая форма. Человек испытывает необузданный страх, приводящий к панической атаке. Также могут наблюдаться полуобморочные и обморочные состояния.

В любом случае, при легкой или тяжелой форме трипофобии, нужно принимать меры, чтобы облегчить свое состояние.

Не бойтесь обращаться к врачу!

Как диагностировать боязнь кластерных отверстий

Учитывая, что сегодня невозможно поставить диагноз «трипофобия» ввиду не введения его в медицинскую классификацию заболеваний, недуг относят к навязчивым состояниям. Соответственно, диагностика и лечение такие же, как и методы восстановления от других видов фобий.

На сегодняшний день диагностикой состояния занимается психотерапевт или психолог. Разница заключается только в том, что первый имеет право назначать медикаментозную терапию в виде седативных средств и более сильных препаратов, а у второго таких полномочий нет.

Только от ваших симптомов зависит, к какому специалисту идти предпочтительнее. Однако нельзя не отметить, что даже при тяжелой стадии фобии прием таблеток не гарантирует полное избавление от заболевания. В данном случае лучше найти хорошего специалиста, который сможет правильно диагностировать ваше состояние и назначить грамотную терапию.

Фотография ячеистого растения.

Нужно ли лечить страх отверстий

На этот вопрос человек должен ответить себе самостоятельно. Целесообразно лечить фобию, если она мешает жить, доставляет дискомфорт и жизнь кажется безнадежной. Я уже писала выше о стадиях трипофобии. Но как показывает практика, бывает и при легкой форме фобии портится не только настроение, но и жизнь в целом.

Если вы чувствуете, что не можете не обращать внимания на мельчайшие детали, которые ассоциируются у вас с кластерами, лучше обратитесь к психологу. Это верный признак того, что вы сами не можете совладать с навязчивым страхом.

Лечение трипофобии

Любые психологические и психические заболевания не имеют единой терапевтической программы. Каждый пациент индивидуален, соответственно, и подход к решению проблемы подбирается с учетом анамнеза человека. На сегодняшний день существует три типа лечения трипофобии. На них остановимся более подробно.

Фармакологическое.

Сопровождается приемом седативных, антигистаминных или более сильных препаратов. Медикаментозная терапия оправдана только в том случае, если пациент испытывает телесные ощущения (зуд, головокружение, потеря сознания). Такая терапия направлена на быстрое снятие симптомов трипофобии, однако не является лечебной.

Для ослабления тяжести цефалгии психогенной этимологии и приступов головных болей используются кратковременные курсы анксиолитических средств, таких как транквилизаторы бензодиазепинового ряда.

При легких симптомах трипофобии актуально назначать седативные средства для улучшения сна пациента. Если же фобия сопровождается судорогами или конвульсиями, врач имеет право назначить противосудорожные препараты.

Таблетки направлены на снятие симптомов, а не на лечение.

Психотерапевтическое

Работа психолога заключается в нормализации психического состояния пациента, за счет проведения психотерапевтического курса. В данном случае четкой методики сеанса не существует, так как курс психолог создает, учитывая состояние пациента.

Одна из проверенных практик – это уменьшение проявлений панической атаки. Больному предлагается ряд картинок, которые вызывают умиротворения и эстетические чувства. Наряду с вдохновляющими изображениями, психолог также показывает объект страха пациента, а затем вновь умиротворяющие фрагменты. Постепенно специалист увеличивает длительность показа кластерных изображений, сменяя их приятными картинками. Представленная методика включает в себя правильное дыхание.

При виде и тех, и других изображений, у пациента в голове начинает срабатывать другой триггер «это не так страшно, как кажется». Результат подобных сеансов действительно завораживающий. У большинства трипофобов снижается интенсивность тревожных реакций, а также появляется контроль над собственным поведением.

Пожалуй, лучший способ побороть трипофобию.

Лечение гипнозом

Порой деструктивная программа мышления настолько глубоко засела в психике, что выявить ее в бодрствующем состоянии не представляется возможным. Для лечения панической атаки, агрессивных состояний используется техника гипноза. В чем ее суть?

Иногда и сам человек не может доподлинно понять причину своего страха. Беспричинные беспокойства можно выявить в сфере подсознания, которую достичь в бодрствовании невозможно. Специалист снижает контроль сознания человека, погружая его в гипнотический транс, после чего проводит коррекцию «плана» подсознания.

Во время естественного полудремного состояния, гипнолог может вскрыть подлинные механизмы прогрессирования трипофобии. В этом состоянии гипнолог внушает мотивирующую установку для устранения дефектных конструкций мышления и внедряет новую, конструктивную модель поведения.

Гипноз иногда может помочь.

Мировые исследования трипофобии

По сегодняшний день ученые и психологи ведут споры о том, насколько серьезна трипофобия. Кто-то считает, что это навязчивая идея, иные, что это психическое отклонение. Но чтобы не пугать всех людей, признаки трипофобии в человеке – это нормальное явление.

Если вы, например, посмотрите, на изъеденную червями кожу, у вас это автоматически вызовет отторжение и неприязнь. Так вот и не нужно стесняться этого обстоятельства. То, что выглядит непрезентабельно, уродливо или отвратительно вызывает понятную реакцию нашего мозга.

Трипофобы же испытывают иррациональный страх перед любыми видами отверстий. В этом и есть главная особенность заболевания. Мировые исследования трипофобии на сегодняшний день активно ведутся учеными и психологами. Несмотря на то, что есть категория, страдающая от этой фобии, найти единый метод лечения невозможно.

Психика человека индивидуальна. Какой-то курс будет полезен одному пациенту, и не поможет другому. Поэтому, грамотный психолог работает с пациентом в индивидуальном порядке.

Фотография коралла.

Кто такие трипофобы?

▪️Разберёмся, кто такой трипофоб, и какой его основной страх. Боязнь маленьких дырочек кажется смешной, но только не трипофобу. В ней он видит опасность, и испытывает весь спектр негативных эмоций, от простого дискомфорта, до потери сознания.

▪️Мало кто из обычных людей, увидев множество отверстий в земле, станет засовывать туда пальцы. Ведь там могут быть змеи, пауки, или другие опасности. Он просто развернётся и уйдёт от этого места подальше. Реакция трипофоба будет несколько иной.

▪️Большинство психиатров уверяют, что трипофобы – это обычные люди с крайней брезгливостью. Это не считается отклонением, но при трипофобии, расстройство может прогрессировать. Лишь когда пациент достигнет тяжёлой стадии им займутся психиатры, но не раньше. Прогрессивные исследователи призывают купировать расстройство на ранней стадии, не допуская серьёзных изменений сознания, которые с трудом поддаются лечению.

Трипофилия — противоположность трипофобии

Действительно, сегодня имеется неофициальное название другого отклонения, противоположного трипофобии – трипофилия. В данном случае, человек, напротив, испытывает тягу ко всяким скоплениям отверстий, как на теле, так и на других поверхностях. Это своего рода тоже психологическая зависимость. Человек, глядя на плоды лотоса, пчелиные соты не то, чтобы не испытывает отвращение, а, напротив, созерцает и при возможности, даже ковыряет отверстия. Фобия дырок сменяется зависимостью от дырок.

Как трипофобия, так и трипофилия не является нормальным состоянием для человека. Тяжелая стадия трипофилии заключается в самостоятельном причинении себе вреда. Некоторые люди специально расковыривают на своем теле дырочки, и наслаждаются их видом. Так что, как и фобия, так и зависимость разрушительно воздействуют на мироощущение и жизнь человека в целом.

Фотография маникюра с ячейками.

Книги о трипофобии

Сегодня существует масса психологической литературы, которая помогает людям выбраться из сложных ситуаций или посмотреть на свою жизнь под другим «углом». На теперешний момент книг о трипофобии пока не выпустили, хотя работы экспертов в области психологии значительно улучшились.

Все-таки трипофобия достаточно редкое заболевание, но, тем не менее, заслуживает не меньшего интереса, так как от немотивированного страха страдают обычные люди. Если вы отчетливо понимаете, что имеете подобную фобию, то лучший способ ознакомиться с возможными причинами – это посетить кабинет психолога или психотерапевта.

И знайте, что любое обстоятельство с психикой обязательно имеет под собой «почву». Несмотря на то, что психика не болит, как, например, живот или голова, она нуждается в оздоровлении. Считайте, что это еще один наш орган, за которым нужно следить и ухаживать.

Откуда берется страх

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, что является причиной возникновения этой фобии. Было выдвинуто 4 теории, каждая из которых дает свое объяснение феномена:

Биологическая: наш мозг постоянно оценивает реальность на предмет выявления опасности. Такая способность заложена в нас природой и зовется инстинктом самосохранения.
Сами по себе дырки не несут какой-либо угрозы, но, не видя в них ничего «позитивного», организм причисляет их к рангу опасных и старается избегать.
Психологическая: индивид может страшиться абсолютно всех отверстий из-за ассоциаций с негативным опытом. Например, его могли покусать пчелы при попытке взять медовые соты из улья, либо он стал свидетелем такой картины: трипофобия возникает в следствие психотравмы.
Интересно, что сама ситуация может быть вытеснена из памяти, но эмоциональная память будет срабатывать каждый раз, когда человек будет видеть множество дырочек.
Наследственная: эта версия предполагает, что ребенок, чьи родители (или один из них) страдают трипофобией, в дальнейшей жизни тоже будет бояться скопления дырок.
Этому есть простое объяснение: дети копируют поведение взрослых, принимая за правду все, что им транслируется в семье. И если мама с папой демонстрируют, что кластерные отверстия – это страшно, отпрыск впишет это убеждение в свою картину мира.
Сильные впечатления также могут спровоцировать эту фобию. В детском возрасте малыш впитывает все, что видит, а если он к тому же и мнительный (это какой?), тревожный, то документальный фильм о пятнистых лягушках или неприятный фотоснимок может надолго врезаться в память.