Какие витамины нужны беременным?
Один из самых частых вопросов, которые задают беременные своему врачу, – какие витамины надо принимать во время беременности? Сразу скажем, нужно ли пить будущим мамам фармацевтические витамины или нет, – на этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые врачи считают, что необходимые полезные вещества надо получать из натуральных продуктов. Другие же являются сторонниками приема фармацевтических поливитаминов. Однозначно можно сказать только то, что витамины и микроэлементы обязательно должны поступать в организм беременной женщины. Расскажем, какие из них наиболее важны для будущей мамы.
Ученые советуют беременным женщинам в обязательном порядке принимать фолиевую кислоту и витамин D, а также придерживаться хорошо сбалансированной диеты. С самого начала беременности (а еще лучше за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия) необходимо принимать фолиевую кислоту. Этот витамин считается одним из самых необходимых для будущего ребенка. В первые недели беременности, когда большинство женщин еще не знают, что зачатие произошло, формируется нервная трубка у плода. Она образует головной, спинной мозг ребенка, центральную нервную систему. Фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Поэтому при планировании беременности, а также в первые месяцы важно принимать витаминно-минеральный комплекс, в котором не менее 800–1000 мкг фолиевой кислоты.
Следует отметить, что несмотря на достаточно распространенное употребление витаминно-минеральных комплексов (ВМК) во время беременности, в настоящее время частота дефицита некоторых микронутриентов продолжает оставаться достаточно высокой. Показательными в этом отношении являются данные, полученные при наблюдении за 563 беременными женщинами, которые находились на сбалансированной диете и регулярно принимали ВМК. Полученные результаты показали наличие ряда гипервитаминозов — по фолатам, биотину, пантотенату и рибофлавину во всех трех триместрах. В то же время, как это ни парадоксально, у пациенток наблюдался дефицит витамина А, пиридоксина, ниацина, тиамина и цианкобаламина.
Пожалуй самым распространенным является фолиевая кислота, еще известная как витамин В9. Она отвечает за развитие новых клеток и формирование плаценты. Но, нужно помнить об опасности передозировки, поэтому рекомендуется принимать не более 400 миллиграмм в сутки.
Витамины В6 и В12. В12 помогает усвоить фолиевую кислоту. В6 участвует в строении клеток и развитии мозга. Предотвращает такие неприятные состояния как токсикоз, рвота, изменение настроения, тошнота.
Витамин Е. Предотвращает судороги нижних конечностей, так часто мучающие беременных, способствует более прочному закреплению эмбриона на стенках матки. Поэтому он так важен, особенно на ранних сроках.
Витамин А. Влияет на развитие сетчатки глаза, и слизистых оболочек. При недостатке появляется вероятность рождения ребенка с низким весом.
Обращаем ваше внимание, что потребность в отдельных группах витаминов зависит и от сроков беременности и, даже от возраста женщины. Препараты никотиновой кислоты (витамин РР) и витамина В12 во время беременности и при кормлении грудью не назначаются. Противопоказано применение и препаратов витамина А в 1-ом триместре беременности, во 2−м и 3−м триместрах препараты витамина А не должны превышать дозу 2700МЕ\сутки (учитывается даже поступления его в организм с продуктами питания). Противопоказано назначение витамина Д беременным женщинам в возрасте более 35 лет, ограничивается использование его в летний период времени.
КОМПЛИВИТ ТРИМЕСТРУМ 2 ТРИМЕСТР (таблетки)
равда в последний месяц пропила курс витаминов Алфавит «»Мамино здоровье»».
А вот со второго триместра решила приобрести комплексный вариант и, конечно же, купила Компливит Второй триместрум. Жаль, не бывает Элевит 2 триместрум, к примеру.
Кстати, в свою первую беременность (сейчас у меня вторая), я тоже пила Компливит по триместрам, тогда он был в другом дизайне, с самого начала беременности я «»сумничала»» и совершила такую глупость. Меня невозможно тошнило, но я ссылалась на обычный токсикоз, у меня же это было впервые, я решила, что так и должно быть.
Сейчас же, в начале второй беременности, мой токсикоз был умеренным, может потому что я обошлась без витаминных комплексов, а пила только необходимые витаминки по отдельности? Понимать это начала только недавно, делая выводы и сравнивая с предыдущим опытом. В общем, жила я все первые три месяца и горя не знала, разве что чуть-чуть, можно так сказать, а теперь началось. Тошнит, да что там, рвет! Да так, что сдержаться невозможно. И ведь я принимаю таблетку на сытый желудок, строго после завтрака. Таким образом, я не получаю все необходимые мне и моему малышу витамины витамины, но и теряю полезный завтрак, съеденный перед этим. Итак, вот они, мои витамины, с которыми я не знаю, что делать и как поступить. То ли отложить их на некоторое время и приобрести другие или же попробовать принимать после обеда, а не завтрака. Есть еще и третий вариант, сами знаете какой. Глядя на эту коробочку, понимаешь, насколько важен прием подобного комплекса. Ведь в нем подобраны все необходимые витамины и минералы необходимые для данного периода. Другое дело, что из того усваивается, а что нет? Ведь многие витамины не дружат друг с другом и препятствуют усвоению тех или иных видов. Но и кто даст гарантию, что с едой беременная получает все необходимое? Да и сколько в день всего съедать придется, чтобы получить все нужное? Я, к примеру, не каждый день хочу есть морковку и яблоко, а такие продукты, как сердце, печень я вообще не ем и никогда не ела, а они полезны. Еще и появились отвращения, например, к бананам и, когда- то любимой, гречневой каше, да и много к чему. Все количества каждого витамина и минерала указаны, как в инструкции, так и на самой коробочке. Поэтому, выбирая себе нужный комплекс, можно поинтересоваться этой информацией. Кстати, я сравнивала с другими видами витаминно-минеральных комплексов, так вот, состав везде разный. Именно поэтому я выбрала витамины для определенного периода своей беременности.
Данный витаминно-минеральный комплекс производится в Башкортостане. Что добавляет плюс при выборе витаминов. Они наши! Срок годности можно проверить на одной из сторон коробочки, как раз в том месте, где открываются витамины.
Давайте уже заглянем в эту пачку. Что там? В упаковке 30 таблеток. Если сравнить с витаминами Алфавит, которые разбиты на 3 порции, то те рассчитаны на 20 дней приема. Здесь же курс приема позволяет принимать витамины целый месяц. К тому же, они недорогие. Для кого- то это покажется весомым плюсом. Если перейти к инструкции, идущей с этими витаминами, то можно узнать всю необходимую и интересующую информацию. Как вы, наверное, уже догадались, я не виню витамины в том, что мне от них плохо. Я прекрасно понимаю, что лично мне они просто не подошли. Столько положительных отзывов о них, столько будущих мамочек, которые принимают их, не зная горя. Значит, я не из той самой категории довольных, но и не из жалующихся. Таблетка круглая, гладкая, небольшая, сразу вспоминаю другие витамины, которые огромных размеров, прогладывать ее легко. То, что начинается после приема, примерно через полчаса, не передать словами. Кто столкнулся, те поймут. Я планировала принимать Компливит Второй триместрум весь срок с 14 по 27 неделю, но теперь придется искать им замену, надеюсь, что найду таковые, ведь на поиски у меня сутки!
Надеюсь, что мой отзыв оказался кому-то полезным. Из этой пачки я успела выпить всего три таблетки, с учетом того, что одну я потеряла вместе с завтраком, после приема. Почитала, что пишут другие девочки и решила написать свой отзыв.
Всем беременным, читающим мой отзыв, желаю легкого вынашивания, без токсикоза, а своим друзьям и читателям так же удачи и радости!
Состав Компливита Триместрум
Основные компоненты: никотинамид, гидрохлорид пиридоксина, марганец, рибофлавина, ацетат токоферола (альфа-форма), рутозид, магний, колекальциферол, кальций, пантотенат кальция, фолиевая кислота, гидрохлорид тиамина, аскорбиновая кислота, тиоктовая кислота, цианокобаламин, лютеин, медь, селен, йод.
Дополнительные вещества: стеарат кальция, лимонная кислота, сахароза, крахмал, тальк, низкомолекулярный повидон.
Компоненты плёночной оболочки: гумми-арабик, тальк, диоксид титана, сахар, пчелиный воск, шеллак.
Фармакологическое действие
Ретинол необходим для полноценного формирования зрительного анализатора у плода, костного скелета, для дифференцировки и деления эпителиальных клеток, нормальной работы репродуктивной системы.
Ацетат токоферола (альфа-форма) предупреждает формирование перекисных форм, которые повреждают мембраны клеток. Снижает риск развития гипертонической болезни у женщины в период беременности, обеспечивает нормальное развитие и рост плода.
Тиамин предупреждает формирование пороков развития у плода, необходим для синтезирования липидов, белков и нуклеиновых кислот.
Рибофлавин предупреждает развитие таких пороков у плода, как расщепление нёба, деформация конечностей, пороки сердца, гидроцефалия, гидронефроз. Обеспечивает полноценный рост и развитие ребёнка во внутриутробном периоде.
Пиридоксин усиливает всасывание магния из кишечника. При приёме оральных контрацептивов регистрируется дефицит пиридоксина. Купирует токсикоз беременных и предупреждает развитие рвоты, тошноты. Необходим для работы нервной системы.
Аскорбиновая кислота снижает риск прерывания беременности.
Никотинамид предупреждает формирование пороков развития у плода.
Фолиевая кислота участвует в процессах синтезирования ДНК, РНК, аминокислот. Снижает вероятность самопроизвольного выкидыша в первые недели беременности, риск развития разнообразных внутриутробных пороков.
Пантотенат кальция ускоряет регенеративные процессы, участвует в синтезировании стероидных гормонов, ацетилхолина.
Цианокобаламин необходим для полноценного синтезирования ДНК, обеспечивает полноценное формирование нервной миелиновой оболочки. Предупреждает эритроцитарный гемолиз.
Колекальциферол обеспечивает полноценное формирование костного скелета плода и функционирование паращитовидных желёз.
Рутозид уменьшает выраженность отёчности при лимфостазе, венозной недостаточности. Обладает ангиопротекторным эффектом.
Тиоктовая кислота регулирует углеводный и липидный обмены, улучшает питание клеток нервной системы, нормализует работу печёночной системы. Является антиоксидантом, снижает показатель холестерина.
Лютеин защищает фоторецепторы от агрессивного воздействия кислородных радикалов, ультрафиолетового излучения.
Железо обеспечивает нормальную транспортировку кислорода к тканям, является частью гемоглобина, участвует в процессе эритропоэза. Во время беременности предупреждает формирование анемии на фоне недостатка Fe.
Марганец обеспечивает полноценное окостенение плода, внутриутробное развитие. Защищает клетки от негативного влияния перекисных радикалов. Является составной частью активных центров некоторых ферментов.
Медь обеспечивает полное усвоение железа, нормальную работу кровяных клеток. При недостатке у детей формируется патология дыхательной системы.
Цинк является участником большинства биохимических реакций, является иммуномодулятором. При недостатке Zn рождаются недоношенные дети с различными патологиями органов и систем.
Магний предупреждает самопроизвольные аборты, снижает риск развития маточного гипертонуса. Формируется костную систему и мышечную ткань плода.
Кальций необходим для формирования скелета плода, нормальной работы сердца и нервной системы.
Селен потенцирует эффекты витамина Е, является антиоксидантом.
Йод предупреждает самопроизвольное прерывание беременности из-за недостатка йода в организме матери.
Компливит Триместрум 1 (Триместр таб.п/о №30)
Страна
Россия
Страна производства может меняться в зависимости от партии товара. Детальную информацию уточняйте у оператора при подтверждении заказа.
Состав
Витамин А, витамин Е, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин С, никотинамид, фолиевая кислота, кальция пантотенат, витамин В12, витамин Д3, рутозид, тиоктовая кислота, лютеин, железо, марганец, медь, цинк, магний, кальций, селен, йод.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие обусловлено составом действующих веществ.
Показания к применению
Профилактика дефицита витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата: в период подготовки к беременности (преконцепции); во время первого триместра беременности (от последней менструации перед зачатием по 13 неделю беременности).
Способ применения
Внутрь, по 1 таблетке в сутки
Взаимодействие
Препарат содержит железо и кальций, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолона. При одновременном применении аскорбиновой кислоты и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии. Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин, уменьшают всасывание железа. При одновременном применении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность развития гиперкальциемии.
Побочное действие
Аллергические реакции, тошнота, рвота. При тошноте, рекомендуется принимать препарат во второй половине дня.
Противопоказания
Гиперчувствительность, детский возраст до 14 лет, гипервитаминоз А, гипервитаминоз Д, повышенное содержание кальция и железа в организме, мочекаменная болезнь, В12-дефицитная анемия, дефицит сахаразы/изольмальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозогалактозная мальабсорбция.
Передозировка
Симптомы: усиление побочных эффектов. Лечение: временное прекращение приёма препарата, промывание желудка, приём активированного угля, симптоматическое лечение.
Особые указания
Не рекомендуется одновременное применение других поливитаминных комплексов во избежание передозировки. В 1-й триместр беременности суточная доза ретинола не должна превышать 5000 МЕ. Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в составе препарата рибофлавина.
Отзывы о Компливит Триместрум
Отзывы о Компливит Триместрум 1 триместр: медикамент хорошо переносится, является хорошим источником необходимых витаминов и минералов при планировании и вынашивании беременности. Редко вызывает негативные реакции.
Отзывы о Компливит Триместрум 2 триместр: женщины оставляют в основном положительные отзывы, отмечая, что на фоне витаминотерапии улучшается общее самочувствие в период вынашивания беременности
Отзывы о Компливит Триместрум 3 триместр: хорошая переносимость и безопасность медикамента позволяют принимать таблетки и после рождения малыша во время его кормления для скорейшего восстановления организма после беременности.
2-ой триместр беременности
Здравствуйте. Меня зовут Юдина Елена Юрьевна, я акушер-гинеколог. Вторым триместром называют промежуток беременности, начиная с 13 по 28 неделю беременности. Этот период является наиболее благоприятным для беременной женщины, так как начинает формироваться плацента и стабилизируется гормональный фон. Проходят неприятности первого триместра, такие как слабость, токсикоз, раздражительность, перепады настроения. Плод становится наиболее устойчив к воздействию внешних факторов, так как заканчивается формирование основных систем и органов плода.
С 14 недели доктор акушер-гинеколог может уже прослушать фетальным монитором сердечко малыша. С 18 недели беременности женщина начинает ощущать шевеления малыша. Вначале оно напоминает порхание бабочек, а затем они становятся более отчетливы. У женщин, которые ждут первого малыша, шевеления начинаются немножко попозже, начиная с 20 недели беременности.
Особенностями второго триместра является активный рост в матке, особенно с 20 недели беременности и увеличение объема циркулирующей крови. В связи с этими особенностями связаны основные осложнения второго триместра. Одним из наиболее грозных осложнений является несостоятельность шейки матки. У некоторых женщин в силу либо анатомических особенностей, либо отягощенного акушерского анамнеза в связи с началом роста матки происходит укорочение шейки и развивается истмико-цервикальная недостаточность. Только ее своевременная диагностика и лечение могут спасти малыша. Поэтому в осмотр пациентов второго триместра обязательно должна быть включена цервикометрия. Особенно во время второго скрининга. Незначительные напряжения матки в этот период могут быть и физиологическими. Однако они не должны сопровождаться болевыми ощущениями и не должны возникать часто. Об их возникновении лучше сообщить своему акушеру-гинекологу и записаться на дополнительный осмотр, так как они могут быть симптомом начинающейся угрозы прерывания беременности.
В силу индивидуальных особенностей строения кожи у женщин могут появиться растяжки. Это не является опасным, однако приводит к косметическим дефектам. В связи с этим рекомендуется начинать с 13 недели использовать специальные масла. Также у женщины с наследственной предрасположенностью может начать проявляться варикозное расширение вен. Это не только косметический дефект, он также может приводить к серьезным тромбоэмболическим осложнениям. Со второго триместра молочная железа начинает готовиться к родам. В связи с этим могут появляться выделения из сосков желтоватого цвета. Этого пугаться не стоит. В связи с растущей маткой увеличивается нагрузка на позвоночник, суставы и связки. Это может стать причиной появления болей в области спины, поясницы, в области таза, в области суставов. Большинство этих осложнений можно избежать, если пользоваться рекомендациями акушера-гинеколога.
Одним из обязательных условий для беременной женщины является физическая активность. Большинству беременных подходит ходьба на свежем воздухе, плавание и лечебная физкультура. Также необходимо соблюдать рекомендации по питанию, ограничить легкоусвояемые углеводы. Количество потребляемой жидкости должно быть достаточным, в районе двух литров в день. С 20-й недели необходимо носить поддерживающий бандаж, который поддерживает матку в нужном положении, снимает нагрузку с позвоночника, не нарушает маточно-плацентарный кровоток, профилактирует варикозную болезнь, помогает бороться с растяжками. Ношение компрессионного трикотажа способствует профилактике варикозной болезни и профилактики нарушений маточно-плацентарного кровотока. Самое время записаться в школу для беременных.
Плановые осмотры второго триместра – 3-4 раза в неделю. Перед каждым анализом необходимо сдать анализ мочи. Скрининговое УЗИ плода, второе, проводится с 18 по 21 неделю. На этом УЗИ измеряют размеры плода, сопоставляют их со сроком беременности. Уже можно точно определить пол малыша. Определяют характер расположения плаценты. В 20 недель необходимо сдать промежуточный анализ крови для исключения анемии беременных. В связи с растущей нагрузкой на организм может происходить израсходование железа. Однако по анализу крови не всегда можно определить характер анемии. Она также может быть связана с дефицитом витамина В12, с хроническим воспалительным процессом. В таком случае потребуется дообследование. При таких состояниях препараты железа противопоказаны. Не надо забывать, что при беременности снижение гемоглобина может быть физиологическим процессом и лечения не требует. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови. С 24 по 26 неделю необходимо пройти очень важный тест толерантности к глюкозе для беременных. Это позволяет исключить очень грозное осложнение: гестационный сахарный диабет, который несет опасность не только для мамы – осложнение беременности, но также и для малыша.
Правильное поведение во время беременности и соблюдение рекомендаций акушера-гинеколога помогут не только родить вам здорового малыша, но и насладиться этим периодом времени, очень важным для вашей семьи.
Дата публикации: 27.12.16
Взаимодействие
Всасывание Тетрациклина и антибиотиков на основе фторхинолона замедляется из-за наличия в витаминном препарате кальция и железа. Значительно возрастает риск кристаллурии при лечении короткодействующими сульфаниламидными средствами. Возможна гиперкальциемия при приёме тиазидных диуретических препаратов. Антацидные медикаменты препятствуют всасыванию микроэлементов. Аналогичный эффект наблюдается при лечении Колестирамином.
